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S’affirmer dans son rôle professionnel

Défendre son point de vue, demander, annoncer, refuser, critiquer, gérer un conflit, négocier, etc. Autant de situations qui sont des enjeux de réussite professionnelle. Un véritable entraînement à l’affirmation de soi permet de se faire écouter, de gagner en crédibilité, de savoir rebondir, d’établir des relations constructives avec son entourage professionnel.

Ce que vous saurez faire en repartant

  • Développer ses compétences relationnelles dans le double respect de soi et des autres
  • Etablir des relations efficaces et harmonieuses avec ses collègues, ses hiérarchiques, ses collaborateurs, ses clients, etc.
  • S’approprier les techniques et les outils de l’affirmation de soi
  • Adopter un comportement assertif comme levier de son efficacité professionnelle
  • Gérer les tensions interpersonnelles et adapter son comportement en présence d’un interlocuteur difficile

Méthodes pédagogiques

  • Questionnaire de positionnement
  • Mises en situation filmées et analysées
  • Brainstorming
  • Exercices d’improvisation

Concrètement
on travaille sur quoi ?

Mieux se connaître pour mieux s’affirmer

Comprendre les schémas comportementaux

  • Identifier les différentes émotions et connaître leur utilité
  • Analyser une situation relationnelle et comprendre les jeux psychologiques qui se nouent

Identifier son comportement spontané dominant

  • Découvrir les 4 classes de comportement du modèle de l’assertivité
  • Identifier ses tendances comportementales sous stress

Comprendre les mécanismes du stress

  • Identifier comment il interfère dans nos relations aux autres
  • Apprendre à se préserver du stress et à maintenir un échange constructif

Construire l’affirmation de soi

  • L’assertivité : des attitudes, un état d’esprit
    Renforcer sa confiance en soi pour faire valoir sa légitimité
  • Utiliser le para-verbal et le non-verbal
  • Choisir les mots de la crédibilité
  • Construire son message en 4 étapes pour renforcer son impact

Les applications de l’assertivité dans vos relations professionnelles

  • Demander et renforcer l’efficacité de ses demandes
  • Dire clairement « non » et le rendre acceptable
  • Faire face aux critiques
  • Formuler une critique constructive
  • Faire et recevoir des compliments

Les détails pratiques

  • Public : Managers, pilotes de projets transverses et animateurs d’équipe
  • Durée : 4 jours
  • En cas de situation de handicap, veuillez nous consulter pour étudier ensemble la faisabilité et l'adaptation de l'action de formation. Locaux conformes à l'accessibilité en vigueur
  • Evaluation : Questionnaire en fin de cycle de formation
  • Dates et prix : Merci de nous consulter

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